Cours Equi & Pole
🙃🙃Cours EQUI & POLE🙃🙃
🤸♀️Jeudi 28 décembre à 20h15🤸♀️
Les équilibres sont des acrobaties de base la tête en bas qui permettent de travailler en poids du corps comme souvent en Pole Dance.
La réussite des équis réside dans le gainage du corps, la force et la tension du haut du corps, dans la position des mains et la mobilité des doigts, ainsi que la stabilité dans les bras, notamment les épaules.
Krysta vous propose des exercices de renforcement musculaire adaptés lors de l’échauffement, elle vous donne également les astuces pour bien débuter et vous améliorer dans les différents équilibres (sur la tête, sur les coudes, sur les mains, au sol, à la Pole, au mur…)
Le cours d’Equi & Pole vous permettra de progresser à la Pole et vous permettra aussi de réussir des entrées et sorties sur des combos de pole dance 😉💥
Cours à l’unité : 20€
Cours compris dans les cartes de cours et abonnements mensuels.
Inscription sur : melun.poledancesensations.fr
Pole dance 77